번아웃? 번아웃은 사전적인 의미로 ‘*에너지를 다 써버리다’, ‘가열해서 고장나다’ 등으로 설명할 수 있습니다.그런데 이번 수작 10기에서 연구할 주제는 번아웃 증후군입니다.이는 지나치게 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적 피로감을 느끼면서 무기력해지는 증상을 말합니다.과거에는 번아웃을 직무 스트레스와 연관지어 직장, 직업, 직장인 등의 키워드로 한정해서 해석하곤 했습니다.그러나 번아웃의 다른 연구를 살펴보면, 그뿐만 아니라 개인의 생활이나 대인관계에서도 번아웃은 찾아옵니다.연령이나 성별, 직종을 초월하여 발생하는 것이 번아웃입니다.번아웃 양상이 꼭 이런 것만은 아니라는 거죠.눈물특히 우리 시대는 장기간 지속되는 코로나 사태와 디지털 기술의 급진적인 발전이 만나 비대면이 일상이 됐습니다.자연스럽게 대인 접촉이 줄어들고 혼자 있는 시간이 길어지면서 의사소통과 관계에 어려움을 겪거나 우울감이나 답답함을 호소하는 사람들도 많아지고 있습니다.이번 수작 10기 연구 주제가 번아웃된 것은 박정우 스트레스교육협회 대표의 의견이 결정적이었습니다.하지만 지금 시대에 반드시 다루어야 할 중요한 키워드라는 측면에서 어쩌면 숙명이었는지도 모릅니다.(웃음)특히 우리 시대는 장기간 지속되는 코로나 사태와 디지털 기술의 급진적인 발전이 만나 비대면이 일상이 됐습니다.자연스럽게 대인 접촉이 줄어들고 혼자 있는 시간이 길어지면서 의사소통과 관계에 어려움을 겪거나 우울감이나 답답함을 호소하는 사람들도 많아지고 있습니다.이번 수작 10기 연구 주제가 번아웃된 것은 박정우 스트레스교육협회 대표의 의견이 결정적이었습니다.하지만 지금 시대에 반드시 다루어야 할 중요한 키워드라는 측면에서 어쩌면 숙명이었는지도 모릅니다.(웃음)강사들의 연구회&책을 쓰는 수작은 말 그대로 연구와 책쓰기를 병행합니다.먼저연구할주제를정해서필요성을논한후문제를해결하기위한중주제8개를선정합니다.그리고 각 주제별로 소주제 4가지를 흐름에 맞게 구성하여 본격적으로 과제 수행을 이어갑니다.^^말이 조금 어렵지만 결론은 그냥 모여서 책을 쓱 나눠서 쓰는 모임이 아니라는 것이고, 강사답게 학습을 먼저 하고 그 기반을 바탕으로 글자를 쌓아 올리는 작업을 한다는 이야기입니다.현재 수작 10기는 매주 일요일 오전에 3시간 이상의 연구 발표와 피드백, 수정하는 시간을 가지고 있습니다.대략 한 달 정도 지났는데 좀 더 윤곽이 보이는 것 같아요.같이 있는 멤버들의 수준과 열정이 높기 때문에 큰 문제없이 순항하고 있네요.번아웃 연구 결과는 2021년 12월 중에 책으로 제작할 예정입니다.지난번 온스트레스 이후로 또 하나 멋진 결과가 나올 것 같네요.^^http://www.yes24.com/Product/Goods/102011597온스트레스 – YES24 스트레스라는 파도 위에서 자유롭고 지혜롭게 서핑하며 살아간다!스트레스로 고통받는 당신에게 변화의 속도가 점점 빨라지면서 스트레스는 진화하고 있다. 지금까지 없던 스트레스 상황에 어떻게 대처해야 할까? 새로운 스트레스가 온다고 관리법이 새로워지는 것은 아니다.www.yes24.com강사들의 연구회&책쓰기 수작!! 수작 10기 번아웃 연구를 응원합니다! 2021년 12월에 만나요.
